15 Aralık 2016 Perşembe

KENDİNİZİ YETERİNCE SEVMEDİĞİNİZİ GÖSTEREN İŞARETLER

Kişisel ve ruhsal gelişimin en temel şartı kendini sevip olduğu haliyle kabul etmektir. Ufakken yaşadığımız travmalar sonucu geliştirdiğimiz korkular neticesinde asla yeterli olmadığımız, sevilmeye layık olmadığımız yönünde yargılara varırız. Kendimizi o kadar kabul etmiyoruzdur ki, başkalarının da bizi olduğumuz halimizle kabul etmeyeceği yönünde bir inanç geliştiririz ve bizi sevdiklerine bir türlü inanmayız. Bize davranışlarında bit yenikleri ararız. Biz kimizdir ki olduğumuz halimizle sevilelim? Hatta öyle zamanlar olur ki sevilmek uğruna tamamen başkası gibi davranır, maskeler geliştiririz.
Kendimizi kabul etmeyip sevmedikçe, başkalarını da asla gerçek anlamda sevip kabul edemeyiz. Kendimizin sevmediğimiz yönlerini başkalarında gördükçe yargılar, öfkelenir, karşımızdakini değiştirmeye çalışırız.
Gerçekten herkesi olduğu haliyle kabul etmek,her yaratılmışda yaradanı görebilmek için özsevgi elzemdir.
Peki kendimizi seviyor muyuz?
Bilmem... Aşağıda kendimizi sevmediğimizin göstergesi olan birkaç madde var. Bir kendinizi değerlendirin bakalım:
- Ufak bile olsa hata yaptığınızda kendinize kızarsınız.
- Kararlarınızı, davranışlarınızı ve vücudunuzun bazı parçalarını acımasızca eleştirirsiniz. Genel olarak kendinize karşı güzel ve teşvik edici sözler yerine yetersiz hissettirici ve eleştirel kelimeler kullanırsınız.
- Yemek yemek, tuvalete gitmek gibi ihtiyaçlarınızı geçiştirir önem vermezsiniz
- Sigara içer, kendinizi kötü besinlerle beslersiniz
- Uykunuza önem vermez, kendinizi haddinden fazla zorlarsınız
- Sizin için her zaman önce başkaları gelir
- Kendiniz için güzel bir şey yaptığınızda suçluluk duyarsınız. Diyelim ki güzel bir kıyafet aldınız, giymeye kıyamazsınız
- Kendinizi ifade etmekte zorlanırsınız
- Kararlarınızı alırken kendi hoşlanıp hoşlanmadığınız şeyleri baz almak yerine, başkalarının onayını kazanmak ve dikkatini çekmek için kafanızda yarattığınız şablonları dikkate alırsınız
- Sırf kabul görmek için kendinizi sevmediğiniz ortamlara sokar, mutlu olmadığınız halde bazı arkadaşlıklarınıza katlanırsınız
- Sizi sevdiğini sôyleyenlere asla inanmaz, sizde ne bulduklarına anlam veremezsiniz
- Bitkileriniz susuzluktan ölür, hayvanlarınızın mama kapları ve tuvaletleri uzun süredir temizlenmemiştir
- Hayallerinizi gerçekleştirmenin mümkün olacağını asla düşünmezsiniz
- Evinize, yattığınız yatağa, özbakımınıza önem vermezsiniz ya da sadece başkaları göreceği için önem verirsiniz
- Kendi istediğiniz hayatı yaşayamadığınızdan dolayı içinizde hep bir hüzün taşırsınız
Güzel ve farkındalık dolu bir akşam dilerim❤️

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder